玉可以聚天地之靈氣，而且也蘊含著自然的大智慧，人的智慧需要修行，人的感覺也需要頓悟，在思想精神的層面上，玉可以說是引領著修行的圣品。而且經常佩戴在和田玉玉飾對于人體有很多好處。
養身：
和田玉中含有人體健康所必需的有益微量元素，如鈣、鎂、鋅、鈉、鉀、錳、鈷、鉻、鈦、鐵、硅等多種成份。其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，如果人的不好則選佩一塊玉，人體與和田玉石長期接觸時通過皮膚寢潤吸收玉石中的礦物質能量，與你精氣對流，合而為一，這也是人們常說的玉有靈性的原因。
玉養人，人養玉。玉是陰陽二氣的精純。玉含氣是其他礦物質的7-10倍，玉釋放的能量氣具有卓越的天然治愈力，能排萬病之根，補陰陽之氣。
玉能鎮靜、美容、松弛神經、化解煩躁，對人身心有保健功效。用玉石的枕頭可以促進大腦的血液循環，因而自古就有“玉為枕而腦聰”的說法。中國《本草綱目》中就有玉保健作用的記載。
養心：
養心，一個是道，一個是禪。道的靈魂是一個“常”字，禪的根本在一個“靜”字。
賞玉，需要的是一種平和的心態，拋卻利益的牽拌，任思緒完全沉浸在那方流轉的玉石中。玩工識藝是一種樂趣，解讀原石的自然之美同樣是一種樂趣，從那渾然天成的玉石中領會造物主的神奇，品悟其中蘊涵的萬種玄機。
養魂：
古人認為：魂為人的精神，為陽;魄為人的軀體，為陰。善于養魂制魄者，則神清氣朗。養生，就要魂、魄皆養，使其陰陽達到平衡，才能最大化、最有成效地實現養生的目的。
將一方的玉石握在自己的掌中，首先感覺到的就是一種重量，沉甸甸，同時也是不同于揚花的輕飄，那是一種不一樣的責任，還是一種包容，是大丈夫的寬厚胸懷，“地勢坤，君子以厚德載物”這也正是中華民族幾千年來篤實忠厚的傳統美德。
